关键词：规划自我 逃离阴霾
案例介绍：
2020年7月，在我们微信求职群里，有一个叫小涛的小伙，大专学历，新能源专业毕业，24周岁，他想让我单独为他做职业指导。为了方便沟通，我们加了微信。每当他有疑问的时候，总会在微信里面向我倾诉。例如：我应该找什么样的工作呀？以前发生的事情对我的心理阴影该怎样消除？对于现在的我，该怎么生活算是完整的，顺心的呢？我是应该先成家还是先立业？等等一些问题。这些问题的出现，要从他的经历开始分析。刚从部队转业的他，意气风发，感觉什么都是新鲜的，而且转业后还有一小笔不菲的转业费。由于自己过于相信别人，投资项目后上当受骗了。转业费从有到无，像泡沫一样消失殆尽。而且，在地方这几年，又开了一家旅游公司，正赶上新冠疫情，又赔了一大笔钱。家里面的父母为了给他还钱，把多年的积蓄拿出来，还没有还清。在缺钱时，他也向战友们借过钱。面对这种现状，他觉得一定得挣钱，不但要还债，而且要活得更好。2020年7月份，他学习了焊工技能，自己也说，要不是生活所迫，自己也不会学这个。这一系列的事情，导致他生活很窘迫，心情处于崩溃状态。
案例分析：
24岁的他，由于青春年少，只想着去挣钱，却不知道自己应该怎么样去挣钱。虽然有股敢打敢拼的勇气，但缺乏合理规划，对现实分析不足，对自己创业能力及大环境分析过于乐观，对自身能力及职业定位认知不足，认为别人能做成的事，自己只要努力同样也能做成，盲目行动导致创业失败，一连串的打击，让他的心态濒临崩溃。经过这一系列的变故，他内心非常自卑，非常空虚、迷茫，并且不自信。小涛遇到的困难和问题警示求职者，在打算就业尤其是创业的时候，要理性分析，合理规划。
案例指导：
首先，调整心态，帮助就业。在与小涛的交流中发现，首先要解决的问题是帮助他调整心态，摆脱对别人的依赖，然后为他寻找适合的工作。刚开始，我们每天都在微信里聊天，他问我：“姐，你说我该怎么改变自己的心态呀，我也年龄不小了，像我的朋友都成家了，可我连对象都没有，像我这样的情况，我能找着对象吗？”我安慰他说：“心态调整很重要，自己要从根本上改变自己，只有自己发自内心地想改变，现实才会有改进。你可以每天把需要帮助的问题告诉我，我会帮助你分析问题，帮助你解决问题。希望你能摒弃一切对自已不利的想法和行为，摆脱依赖，战胜自我，从阴霾里走出来”。过了一段时间，我发现他的认知有了很多改变，在我的疏导下，他说话变得从容了些、变得阳光了些。从2020年7月份到2021年4月份，他的心态一点点的调整过来。我指导他改变不良的认知，增强个人对社会的适应能力，调整心态重新认识自我，规划自已的目标，分析自已的优势和劣势，自主解决遇到的问题。看着他的变化，我心里真为他的改变而高兴，于是我趁热打铁，给他介绍了几份工作，有焊工也有其它操作性岗位，供他选择。有一天，他给我说，他想去工厂工作，那里也许容易找到对象，让我帮助他推荐单位。我给他推送了几个岗位，他选择了化纤厂的焊工岗位，在我们的帮助下，他成功就业了。
其次，安抚情绪，帮助就业稳定。小涛入职后不久，他问我：“有没有兼职工作，想再干一份，多挣点钱好还债”。我说：“你先等等，你现在的工作得倒班，工作也挺累的，你先调整一下，一周后再决定是否要兼职”。他表示同意。这样过了半个月，他说：“焊工挺累呀！多亏没找兼职，要不得累吐血不可，我现在心脏不太好，不想在化纤厂工作了”。上班不到一个月，小涛就有了辞职的念头。我鼓励他，确定了职业目标，就要坚持前行，不懈努力。我建议他把焊工做精，掌握一技之长，既是创业的基础，又是就业的本事，很多事情需要一步步去实现，他表示赞同，也定下心来坚持工作了。
最后，帮助规划职业生涯，确定奋斗目标。20多岁的他属于职业探索阶段，量身定制职业生涯规划非常必要。在小涛稳定就业以后，便帮助他规划职业生涯。我说：“你对自已的未来一定要有规划。为自已定个短、中、长期的职业目标，朝着目标去做。焊工的专业种类很多，要尝试接触多种焊工专业，努力学习和实践，尽快提升焊工技术”。是否长久做焊工工作，对自已的未来做出规划和决策显得很重要。我和他商量，制订了一个初步的生涯规划，眼下尽快适应焊工岗位的工作，用1-3年时间把焊工技术做好做精，掌握精髓要领，3-5年之后，条件成熟便考虑创业的问题。同时告诉他，要实现自己的职业目标，就要做好行动计划，付诸行动。小涛领会了我的意思，对未来充满了信心。之后的联系中，他一直在努力工作，做事也踏实多了，看到他的进步，我也很高兴。
相关资料：
1. 职业生涯的概念：职业生涯是指个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等，它是个体职业发展的整体“路线图”。
2. 职业生涯规划的概念：是指在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，选择职业道路，设定明确的职业发展长期目标，并制定相应的发展计划、教育计划和具体步骤及行动时间、行动方案等活动规划。
参考文献：
《创新职业指导新理念》
