屏息凝神、搭弦、开弓……自2002年11月进入山东省射箭队起，范硕每天不知要重复这套动作多少遍。十几个春夏秋冬里，他曾无数次想象，何时能亲眼见证五星红旗在异国他乡的射箭赛场上冉冉升起。

2015年8月，范硕从省队退役，职业生涯的“转弯”让他有些手足无措：“似乎一切还没准备好，梦想之旅就被按下了‘暂停键’。”

之后的一年时间中，范硕做过调试弓箭的技术人员、射箭俱乐部私教，也在市队担任过助理教练。过着没规律的生活，做着没节奏的工作，他感觉到，原来“牢房般”的宿舍是那么温暖，吃腻了的伙食也显得“奢华”，过去被自己视为“枷锁”的纪律如今看来却更像是“保护伞”。

“人一旦沉浸在回忆中，就会丧失自我。重新出发，才是最正确的选择。”范硕对此非常清醒，但哪里才是新的起点呢？

“你学了这么多年射箭，我们不希望你离开射箭场，我想你也不愿把技术扔了吧！”范硕的师姐、奥运冠军张娟娟的一席话让他决定：参加中学体育教师资格证考试。然而，第一次尝试，信心满满的他却折戟而归。看着三门课皆不合格的结果，他不甘心地一遍遍刷新着页面，最终却不得不接受现实。满心期待烟消云散，范硕再次不知何去何从。

机会总在转角处。2016年，一份“国家体育总局人力资源中心将于9月在陕西省举办全国退役运动员考取中学体育教师资格证培训班”的通知让范硕重拾希望。得知名额已用完后，他又写信给省局，最终争取到了去西安培训的机会。

培训班的集体生活让范硕感到亲切，“早九晚八”的高强度安排更让他印象深刻。“白天在教室里学习课程，晚上回到宿舍后还不断地复习、默写，那段日子里，我不知写干了多少支签字笔，写满了多少个笔记本。”范硕说，“‘开弓没有回头箭’，如果学累了、学烦了，同学之间就互相鼓励打气。”

改变是潜移默化的。“随着课程深入，我逐渐开始思考什么是真正的‘教育’，而当‘学习’这件事真实地发生时，‘考证’反而退居其次了。”范硕说。

努力不会白费。培训结束后，范硕如愿通过了教师资格证考试。他参加了北京十一学校教师招聘考试，录用后被分配到其合作校——青岛中学担任体育教师。

走上新的岗位，范硕将发挥专业运动员的优势作为工作思路的核心，在教学实践中积极探寻“个性化体育课程”路径。如今，他已独立完成共计45万字的教学方案设计，并总结出一套通过调整体能干预学生精神状态的《体能干预型课程单元框架》。更让范硕感到高兴的是，他开设的射箭课程受到全校学生的欢迎，自己亲手组建的射箭校队不仅在省级比赛中获得冠军，还在全国及亚洲比赛中进入前八名。

学习永无止境。工作走入正轨后，范硕再次参加了国家体育总局人力资源中心举办的全国退役运动员转型雪上从业人员培训班，取得了滑雪中级社会指导员及滑雪国家一级裁判员证书。他告诉记者：“去年冬天，我先在学校教师群体中开设了三次滑雪课，大家反响很好。今年雪季，我打算将学到的技术传授给更多有兴趣的学生。”

“兜兜转转一圈，又回到了梦想的起点，但现在的我换了角色，也变得更加脚踏实地。我愿陪伴身边这群可爱阳光的孩子们，跟他们一起追梦！”谈到未来的计划，范硕如是说。（李浏清）