关键词：

全职妈妈 脱离职场 摆正心态 调整目标

案例介绍：

海红，女，41岁，之前有过多年的销售经验，主要是在苏宁电器、国美商场等家电行业做销售。由于她个人条件还不错，善于与人沟通交流，之前的销售业绩都非常好，从销售一线人员做到了销售主管再到了销售经理。后来，由于没有老人帮忙照顾孩子，海红生了孩子之后为了全心全意照顾孩子辞职成为了全职妈妈，已经离开职场多年。直到现在，孩子准备要上初中了，也不需要她照顾了，她这才萌生了重新回归职场的想法。她有强烈的求职意愿，为了兼顾家庭，希望找到相对稳定、正常白班的岗位，不想再从事销售工作。但是她个人对于求职还是比较茫然，自己只有销售方面的工作经验，而她又不再想从事销售工作，但是至于找什么工作，自己也没有任何想法，所以到目前也没有找到合适的工作，一度失去了回归职场的信心。

案例分析：

海红的问题在于年龄偏大；缺乏求职信心；因为脱离职场多年，对求职目标不明确，对当前就业市场不了解。

案例指导：

针对上述问题职业指导师进行了以下指导：

一是帮助其摆正心态，调整状态正确面对求职。海红总是认为自己的年龄偏大，再找工作肯定找不到合适的，所以显得自信心不足。积极引导她看到自身的优势，并且通过向她讲述其他大龄人员求职成功的事例，帮助其调整到最佳的求职状态。

二是根据其自身条件，帮助她调整求职目标，充分发挥自身优势。海红不再想从事销售工作，但是对于找什么工作又没有具体的目标。指导师分析她找工作的要求，认为她有多年销售方面的工作经验，放弃过于可惜，而且如果能找到一份正常上下班的销售工作也未尝不可。

三是帮助其了解当前就业形势，掌握求职技巧，把握就业机会。鉴于海红已经脱离职场多年，对目前的就业形势不了解，指导师给她分析和讲解了目前的就业形势，并对求职渠道和求职技巧做了细致的讲解。

四是给她推荐合适的工作岗位，使其顺利就业。通过在人力资源市场信息系统查找匹配岗位，给她找到了链家房地产中介公司。通过与链家公司的人沟通，得知他们对于上班时间要求不是特别苛刻，只要能够每个月完成一定的任务量即可。海红表示愿意去试一试，接着职业指导人员又进一步对她做了面试前指导。

五是跟踪回访，了解其上岗后的工作状态。年后，职业指导师给海红打电话，得知她已经去链家店里上班了，接着指导师又给了她一些如何适应职场生活的建议，并且再次给她做了短期和长期职业规划，帮助其尽快适应职场节奏，实现职业发展。

案例延伸：

全职妈妈要想顺利回归职场，应提前做好准备，不管从心理上、能力上都应适应当前的就业环境，同时，放平心态，明确目标，一定能够再创职场辉煌。（李娜 北京市昌平区人力资源公共服务中心）