[专家解答]通过了解，发现小黄目前的情绪不是很好，可是因为同事间的相处问题而离职，显然不是明智的选择，而且，换一家单位，不能保证没有相同的问题发生。分析情况，不难发现很多事的发生与小黄个人的性格和心态有关，不好的心态导致不良情绪的持续产生和积累，这一切使小黄透不过气来。道家有“物随心转，境由心造”的说法，很多烦恼和痛苦皆由心起。我给她讲述了这样一个故事。 一个游客途经一个偏僻小镇，来到一家旅店打算投宿。这时，另一个人也正好来订房间。然而，不巧的是，这家旅店只剩下一个房间了。 “这是一间双人房，”服务员说，“如果你们不在意的话，就同住这间房吧。” 一开始，两人都不愿意，但由于此时已经是深更半夜，外面又开始下起了雨，他们就勉强同意了，稍事收拾之后，各自上床睡觉。在睡梦中，其中一个人忽然听到同房间的另一个人喊叫，忙睁开眼，房间里漆黑一片。 “出了什么事？”他惊问。 同房间的那个人用虚弱的声音答道：“对不起，我不得不将你叫醒，我有哮喘病。我现在感觉很不好，头痛得十分厉害。如果你不想我死掉的话，麻烦你赶快帮我把窗户打开。” 他下床想开灯，但是停电了，灯不亮。那人继续呻吟道：“空气、空气……我需要新鲜空气。我快支撑不住了。” 他摸黑设法去找窗户。花了好长时间，终于找到了，但是却怎么也打不开。这时，那人的声音越来越微弱。情急之中，他操起身旁的一张椅子，猛地朝窗户砸去，玻璃哗啦一声破碎了。那人立刻停止了呻吟，紧接着说他感觉好多了，并向他表示感谢。 然后，两人平静地入睡了，直至天明。可是，当他们醒来时，两人惊讶地发现，房间里唯一的一扇窗户关得紧紧的，完好无损，而室内的穿衣镜却成了碎片。 这个故事正好说明境由心生的道理。正如弥尔顿所说：“心，乃是你活动的天地，你可以把地狱变成天国，亦可将天国变成地狱。” 小黄似乎明白了我意思。 指导建议 最后我建议小黄做两件事。第一，弄清自己的职责范围，恪尽职守。互相支持固然是团队精神的体现，但这不代表你要包揽同事份内的活儿。要学会对老板说“不”。如果老板分派你份外事，你就坦率地与老板说明自己的处境，希望得到他的理解。第二，学会与同事沟通，别太在意别人的看法，也不要去怨恨别人。 在我的建议下，小黄索性乘这春暖花开的季节去渡个假，放松一下心情，认真思考一下，再进一步规划之后的职业生涯。回来后，她说出去几天，想了很多，好像突然变得成熟了，人也开朗了不少。换一种方式思考，果然感觉大不一样。她第一次学会了对老板说“不”，老板虽然惊愕但也接受了，并没有为难她。旅游回来她还带了当地的特产和同事分享，发现同事也并不是想象中那么难相处。她现在只专心做好自己份内的工作，不过分在意别人的看法，工作变轻松了，心情也愉快的多了。 工作中遇到问题，尤其是同事关系方面的问题，应该首先考虑如何改变自己的心态和相处方法，去改善和解决相应的问题，而不是就此去换工作。一个好的心境和态度，不光对改善工作境况有益，更是面对生活烦恼的法门所在。 上海市虹口区就业促进中心 周琴